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 Ateliers Découverte

feng shui

 Le Feng Shui est un art millénaire chinois qui considère notre habitat comme le miroir de notre propre existence.

Apprenons à harmoniser notre intérieur selon la règle des 4 piliers principaux :

 – L’énergie vitale : le CHI

De la bonne circulation de l’énergie vitale dans notre habitat découle une attitude, des pensées et des sentiments positifs directement liés à notre santé, notre vie sociale et professionnelle. Eviter d’entasser trop d’affaires c’est faire circuler l’énergie du Chi avec fluidité à l’intérieur de notre maison.

–  Le Yin et le Yang

Yin et Yang sont les opposés nécessaires et complémentaires comme le Jour et la Nuit… Dans notre intérieur, nous observons les meubles et accessoires associés à chacune de ces 2 forces Yin et Yang. En répartissant les objets d’une même force, nous pouvons rééquilibrer chaque pièce et donc notre personnalité.

 – Les 5 Eléments

La théorie des 5 éléments est née de l’observation des éléments de la Nature qui sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau, régis par les codes couleur-forme-matière. Dans chaque pièce à vivre, nous pouvons ainsi mettre en avant les couleurs correspondant à chaque élément pour les renforcer : vert, rouge, marron, gris et noir.

-Le Ba-Gua

Le Ba-Gua est comme le scanner du corps humain qui analyse chacun de nos organes vitaux, en correspondance à nos domaines de vie. Sur une feuille, nous dessinons le plan de notre intérieur, nous positionnons les orientations Nord-Sud-Est-Ouest afin d’activer les zones de nos domaines de vie : Famille, Abondance, Notoriété, Relations sociales, Projets, Communication, Carrière, et Connaissance.

ikebana

L’ikebana est un art traditionnel du Japon pratiqué depuis plus de 600 ans qui signifie Art de donner vie aux fleurs.

Tous les éléments végétaux sont utilisables : fleurs, branches, feuilles, herbes, mousse, fruits…  même les feuilles séchées, les bois morts et les gousses sont esthétiques.

L’Ikebana fait référence à 3 dimensions essentielles, la terre, le ciel et l’homme.

Sa mise en scène se distingue par 3 caractéristiques : simplicité, asymétrie et profondeur dans l’espace.

Nous vous fournirons les éléments végétaux de saison ainsi que les sécateurs.

Avec un soupçon de patience et un brin de poésie, vous réaliserez votre première composition florale inédite.

do it yourself

 

La mosaïque

 

Il était une fois, l’univers féérique de Gaudi… un architecte Catalan visionnaire particulièrement inspiré par la Beauté de la Nature.

 Venez faire l’expérience de manipuler la mosaïque par vous même.

 La mosaïque est un art décoratif qui assemble des fragments de céramique avec de l’enduit pour former des figures décoratives.

 Tout le matériel est à disposition : céramique, colle, pinces, gants, enduit, supports.

 Laissez-vous guider et amusez-vous, vous repartirez avec votre première création en mosaïque.

 

 

Le Dessin de Mandala

 

Le dessin intuitif  permet de se distraire tout en visitant son monde intérieur…

 Dans cet atelier on utilisera plusieurs techniques pour réaliser un dessin de mandala : osez prendre votre plume pour exprimer votre personnalité à travers votre créativité.

 Aucun talent spécifique n’est requis : que vous soyez gauche et droitier… ou maladroit et gaucher (!)

 C’est grâce aux explications et aux modèles fournis que vous serez garantis de repartir avec une oeuvre personnelle unique en son genre.

 

 

Les Tapas-Fusion

 

Bienvenue au pays des tapas et des pinchos, ces spécialités gastronomiques locales sont là pour réveiller vos papilles !

 Si vous avez déja eu l’occasion de tester les tapas vous en avez certainement encore un souvenir mémorable.

Ici nous vous proposons un cours de cuisine pour réinventer ces délicieuses bouchées avec un esprit « santé »

Nos tapas-fusion vont vous surprendre par leur saveur, leur générosité et leur créativité…

 

Et bien d’autres ateliers, au gré de vos envies !

relaxation aux bols tibétains

Dans une vie agitée par les circonstances extérieures, la relaxation contribue à améliorer notre bien-être physique, émotionnel et mental…

Quand le son des gongs et les bols tibétains viennent à vous, accueillez cette vague vibratoire.

En équilibrant la fréquence vibratoire de notre corps, les ondes créent un véritable massage interne afin de dissoudre nos peurs et nos traumatismes stockés dans la mémoire de nos cellules.

L’harmonie du son pacifie notre Etre profond à travers toutes nos cellules.

Les pensées discursives s’éloignent, le mental ralentit et laisse place à une conscience de l’instant présent.

Une invitation à une approche méditative étonnement simple à pratiquer !

yoga zen

Ludique et relaxant, voici 3 types de yogas réunis …

– Yin Yoga

Accessible à tous pour entretenir la mobilité et la souplesse. Les poses relaxantes se pratiquent sur un rythme lent qui correspond à celui de la loi de la gravitation.

– Yoga Restauratif

Entrer dans différentes postures pour étirer les tissus en profondeur en posant son regard à l’intérieur de soi. Ajouter l’accompagnement du souffle pour libérer nos méridiens énergétiques tout en conscience.

– Hamac Yoga

Travailler le gainage et le renforcement musculaire général en étirement avec un hamac… Faire de l’acrobatie en souplesse et en force, un petit challenge plutôt ludique !

le mieux dans le yoga c’est la relaxation finale…

Les tensions physiques s’effacent pour faire place à une véritable détente : un voyage à l’intérieur de soi, tout en se forgeant un corps de rêve.

art thérapie

Un moment de partage et de retour à soi…

1. mon monde intérieur

2. mes émotions

3. mon monde extérieur

4. mes intentions

5. le plus grand que soi

photographie

Un agréable moment pour s’inspirer de l’oeil de l’artiste.

1. Le regard juste

2. Le pouvoir de l’intention

3. La lumière en soi

4. La mise en scène

cercle de conscience

Un agréable moment de discussion autour des 5 étapes de l’écologie humaine1. mon corps, mon meilleur ami

Nous sommes à l’image de ce que nous pensons, disons, ressentons, faisons, bougeons, mangeons…

Prenons conscience que notre corps est notre véhicule et à quel point nous sommes responsables de l’énergie que nous imprimons dans nos cellules !

2. La pensée positive 

Etre optimiste, sourire, rire, s’amuser dans ce que l’on fait : tout est bon pour s’allèger quand le quotidien devient trop lourd.

Chercher le cadeau caché en chaque instant… une véritable gratitude au quotidien !

3. Le développement personnel

Connais toi toi-même ! Accueillons nos parts d’ombre et de lumière, nos forces et nos faiblesses, pour nous réconcilier avec notre histoire.

4. Le service aux autres

Se faire du bien c’est sortir de la bulle de son égo et donner de son temps, faire du bien aux autres sans attendre en retour.

5. La pratique spirituelle

Une pratique spirituelle n’est pas une pratique religieuse, c’est la Foi dans un grand Tout qui dépasse notre petite existence terrestre, chacun y donne le nom qu’il veut : l’Univers, la Nature, la Terre-Mère…

soin energetique individuel


La Sonothérapie aux Bols Tibétains consiste à poser des bols thérapeutiques directement sur le corps, puis de les faire chanter pour ressentir un bien-être infini.

Les bols thérapeutiques tibétains sont spécifiquement étudiés pour leur résonance afin que leurs vibrations viennent harmoniser nos centres énergétiques appelés Chakras.

Cette pratique permet d’agir en profondeur pour réveiller notre pouvoir d’autoguérison : les vibrations harmonisent progressivement nos cellules au niveau biologique, énergétique et émotionnel.

C’est une expérience vibratoire de lâcher-prise extraordinaire où l’on est projeté dans son monde intérieur en faisant un voyage hors du temps…

Dès le premier soin, les effets sont immédiatement perceptibles :

– Détente et relâchement des tensions physiques

– Régénération et récupération cellulaire

– Evacuation du stress et de l’anxiété

– Libération de son Pouvoir créatif

– Calme mental et Confiance en soi

– Paix intérieure et Joie de vivre

Retraite Zen

Villa Zen Barcelona vous propose un séjour détente avec des activités quotidiennes et un hébergement sur place inclus.

La semaine Zen

Votre arrivée est prévue le dimanche à partir de midi pour votre séjour de 7 jours / 6 nuits .

Dès dimanche après-midi, installez vous confortablement et retrouvons nous en soirée.

~ 19h : Welcome drink au bar du jardin Zen pour une présentation du programme de la semaine.

~ 20h : Apéritif dinatoire servi dans le jardin Zen (soirée en tenue blanche)

Du lundi au vendredi, rejoignez-nous pour nos activités quotidiennes :

8h30 Yoga-Zen dans le jardin

10h Petit déjeuner-buffet

Temps libre et/ou détente sur la terrasse de toit (déjeuner non inclus)

18h30 atelier-découverte

Votre départ est prévu le samedi à partir de 13h après le petit déjeuner brunch.

Le Week-End Zen

Votre arrivée est prévue le vendredi à partir de midi pour votre séjour de 3 jours / 2 nuits .

Installez vous confortablement et rejoignons nous en soirée.

19h : Welcome drink au bar du jardin Zen pour une présentation du programme du week-end.

20h00 : Apéritif dinatoire servi dans le jardin Zen

21h30-22h30 : Relaxation aux Bols Tibétains

Le samedi, rendez-vous pour nos activités quotidiennes de bien-être :

9h-10h : Yoga-Zen pour tous 

10h-11h : Petit-déjeuner servi en buffet dans le jardin Zen

Temps libre et/ou détente sur la terrasse de toit (déjeuner non inclus)

17h-18h30 : Ateliers-Découverte 

19h-20h : Relaxation aux Bols Tibétains

Le dimanche c’est relax :

9h-10h30 : Yoga-Zen pour tous 

11h-12h : Brunch Gourmand servi dans le jardin Zen

Votre départ est prévu le dimanche à partir de 13h.

Nos boissons sont offertes uniquement lors des activités : thé/ café/ tisanes/ rafraîchissements.

TARIFS

mi casa es tu casa

Ouverture prévue dans l’été 2020

Adresse

carrer torrent de les flors 50
08024 barcelona
+33 662 89 29 47

Ouverture

aux horaires des activités

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